正しい姿勢でいるために

理想的なスタイルを維持している女性は、常に正しい姿勢を保っています。座っているとき・立っているときの姿勢が正しく保てていれば、外見的な美しさだけではなく体の内側でも良い環境ができてきます。

歪みと猫背

人間の体は、日常生活でのクセなどによって少しずつ歪みが出てきます。女性の場合で多いのは、ハンドバッグなどを体の片側だけにかけて持つクセによる体の軸の歪みです。さらに、ハイヒールを履く・足を組むなどの姿勢がプラスされることで、脊椎や骨盤の歪みが発生し、次第に猫背へとつながってしまうのです。

猫背にはいくつかの種類がありますが、この場合には背中猫背や腰猫背が多い傾向があります。背中猫背は肩を中心に体が内側に丸まって前傾気味になり、腰猫背はお腹と骨盤が前に出た姿勢になります。これによって血行の悪さも招き、バストの下垂などが起こってしまうのです。

正しい「座った姿勢」について

正しい姿勢を意識しようとすると、背筋を伸ばすだけか、もしくはS字型の反り腰の姿勢になっている方がほとんどです。そういった姿勢はキープするのが困難で、逆に体に負担がかかってしまいます。

本来の正しい姿勢とは、キープしやすく疲れにくい形なのです。立っているときよりも、座っているときの方が姿勢を意識していないことが多いかもしれません。座っているときの正しい姿勢のコツは、「骨盤を立てること」と「首をまっすぐにすること」です。次のポイントを確認して座ることで正しい姿勢に近づけ、バストを含む胸周りの美しい姿を保てます。

椅子に少し浅めに腰かけ、背もたれにもたれず両足を大きく広げます

重心を後ろにするため、背筋を立てて反り腰気味に座り、徐々に腰の反らしを戻します

背中の緊張が緩み、下腹部部分に力が入るポイント（丹田）で状態をキープします

正しい姿勢をキープすることにより、自然なスタイルアップやバストアップを目指せます。正しい姿勢が自然にできるようになれば、バスト周りの魅力もアップさせたいと考える方もいらっしゃるでしょう。そんな方には、当社が通販にてお届けしているシリコンバストをおすすめします。

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